Hoy en día hay muchas personas que todavía no tienen información sobre cómo les influye tener sus ciclos biológicos desacompasados. Estoy seguro de que es...
Leer másLa actividad física y la alimentación son claves para conseguir el bienestar personal y superar nuestras limitaciones.
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Leer másLa pandemia seguro que ha cambiado los pensamientos que teníamos sobre cierto tipo de actividades o ejercicios concretos y que por esta situación de confinamiento, nos hemos...
Leer másEl ministerio de sanidad, política social e igualdad define la dependencia como “el estado de carácter permanente en que se encuentran las personas que, por...
Leer másLa actividad física incorporada a la rutina nos permite encontrar el bienestar físico y mental.
Resulta clave desarrollar una relación sana con la comida y aprender a escuchar a tu cuerpo.
El objetivo final es cuidar nuestra salud mental y corporal.