¿Llevas tu reloj en hora?

Hoy en día hay muchas personas que todavía no tienen información sobre cómo les influye tener sus ciclos biológicos desacompasados. Estoy seguro de que es uno de los motivos que más enfermedades generan en una sociedad como la actual, y en ocasiones, debido al trabajo u otros factores, puede ser difícil tomar decisiones que nos […]

La dependencia y la actividad física

El ministerio de sanidad, política social e igualdad define la dependencia como “el estado de carácter permanente en que se encuentran las personas que, por razones derivadas de la edad, de la enfermedad o de la discapacidad, y ligadas a la falta o a la pérdida de autonomía física, mental, intelectual o sensorial, precisan de […]